Come scegliere la migliore protezione solare?

Il 20 giugno inizia l'estate, il che significa che è ora di usare quotidianamente una protezione solare per prendersi cura della tua pelle. Come sai, i raggi del sole emettono radiazioni ultraviolette che possono provocare danni al tuo corpo. Sicuramente ti sei trovato in questa situazione: vuoi andare in vacanza al sole e vai al supermercato per comprare una protezione solare, ma non sai quale scegliere perché esistono infinite opzioni. Ti spiegheremo come scegliere la migliore protezione solare in base ai raggi solari, al tipo di protezione, alla tua età, alle tue esigenze e all'impatto del prodotto sull'ambiente.


Cosa sono i raggi UVA e UVB?
La radiazione ultravioletta (UV) o raggi UV sono raggi invisibili emessi dal sole (la nostra fonte naturale di radiazioni UV) e da fonti artificiali come lampade solari, luci al vapore di mercurio, alcuni tipi di laser, ecc. Esistono tre tipi di radiazione ultravioletta, ma i raggi UV che raggiungono la superficie terrestre sono chiamati raggi UVA e UVB.

I raggi UVA attraversano completamente lo strato di ozono e penetrano facilmente nella pelle e nei suoi diversi strati: il derma (strato medio) e l'ipoderma (strato profondo). Inoltre, questi raggi sono responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle.

A differenza dei raggi UVB, che attraversano parzialmente lo strato di ozono e penetrano solo nell'epidermide (strato superficiale della pelle). Questi raggi sono responsabili delle scottature solari e, a lungo termine, di danni molto più gravi come, ad esempio, il cancro della pelle. Per questo motivo, tutti i professionisti sanitari e gli specialisti della pelle raccomandano di usare protezioni solari e filtri solari per proteggere la pelle da entrambe le radiazioni ultraviolette.


Come proteggere la tua pelle dal sole con SPF? Cosa fa l'SPF?
Al momento di scegliere una crema solare di qualsiasi tipo, troverai molti termini e informazioni che probabilmente non conosci.

Innanzitutto, esistono due tipi di protezione solare in base agli ingredienti che contengono: minerale (o fisica) e chimica. Le creme solari minerali funzionano riflettendo la luce UV, mentre quelle chimiche la assorbono.

In secondo luogo, ogni protezione solare indica sulla confezione un SPF (acronimo di Sun Protection Factor in inglese) o FPS (Fattore di Protezione Solare in spagnolo), un indice che si riferisce al periodo di tempo durante il quale il prodotto proteggerà la tua pelle dai raggi UV. Gli ingredienti di questi prodotti permettono di riflettere o assorbire i raggi UV e prevenire i danni causati dal sole.

L'SPF è solitamente indicato con un numero correlato alla quantità di radiazioni necessarie per subire una scottatura solare. Attenzione! Questo fattore di protezione dipende sia dal tempo di esposizione che dal momento in cui lo fai: ad esempio, i raggi solari sono sempre più pericolosi tra le 14 e le 16.

Per proteggere la tua pelle con una crema solare, devi capire i diversi livelli di protezione:

• SPF 50+: significa che la protezione è molto alta (puoi ricevere una maggiore quantità di sole senza scottarti)
• SPF tra 30 e 50: significa che la protezione è alta
• SPF tra 15 e 25: significa che la protezione è media
• SPF inferiore a 15: significa che la protezione è bassa

Quindi, quanto più alto è il numero indicato accanto all'SPF, più a lungo durerà la protezione contro i raggi UVB.



E come proteggerti dai raggi UVA? Puoi controllare le confezioni delle protezioni solari e i loro loghi: se il termine «UVA» è all'interno di un cerchio, la crema solare protegge anche contro i raggi UVA (per 1/3 del valore dell'SPF) e rispetta le raccomandazioni europee. Esistono anche protezioni solari ad "ampio spettro" che hanno la capacità di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti, dai raggi infrarossi (IR-A) e dalla luce blu (raggi HEV).

L'importanza della protezione solare in base all'età
Man mano che cresci, la tua pelle non solo cambia aspetto, ma anche profondità. Anche se hai sempre lo stesso numero di strati, la tua pelle subisce cambiamenti che riflettono l'evoluzione delle sue esigenze. Per questo motivo, la protezione solare deve essere scelta in base all'età della persona che la utilizza.

• I neonati:
  

Come spiegato in precedenza, il primo strato si chiama epidermide. Quella dei neonati è particolarmente sottile, il che influisce sulla sua resistenza, idratazione, sensibilità alle aggressioni microbiche, fisiche e chimiche e sensibilità ai raggi solari. Per questo motivo, i neonati non devono essere esposti direttamente al sole e, in caso di esposizione, devono indossare indumenti con protezione solare e cappelli a tesa larga. Se necessario, è possibile utilizzare una protezione solare con filtri fisici (cioè minerali) in piccole aree. Ricorda che devono essere ipoallergenici per evitare allergie.

• I bambini:
  

A partire dai tre anni, la pelle dei bambini è un po' più matura, ma rimane comunque sensibile ai raggi solari. Inoltre, i bambini trascorrono più tempo all'aria aperta e sono esposti tre volte di più alla radiazione ultravioletta (ad esempio, quando giocano all'aperto). Pertanto, è possibile utilizzare una protezione solare con filtri fisici o chimici, con un SPF50 o superiore, ipoallergenico e resistente all'acqua.

• Gli adulti:
  

Gli adulti hanno una pelle più spessa e meno sensibile rispetto a quella dei bambini. Possono utilizzare diversi tipi di protezioni solari e con una protezione media, a seconda della sensibilità della pelle di ciascuno. Esistono gel che vengono solitamente utilizzati in aree con peli, creme per le zone secche o anche stick che aiutano ad applicare la protezione intorno agli occhi.

• Dai 40 anni in su:
  

Dai quarant'anni in poi, le persone tornano ad avere una pelle sensibile, a causa di zone secche, mancanza di idratazione e invecchiamento della pelle. Si deve utilizzare una protezione solare ad alta protezione e, idealmente, creme solari che combinano una buona idratazione.

Adatta la protezione solare alle tue esigenze
Ora che sai come scegliere la tua protezione solare in base all'età, devi considerare il motivo per cui vuoi acquistare una crema solare. I raggi del sole ci raggiungono sempre, che ci siano nuvole o meno, ma in quantità diverse a seconda della stagione, del luogo o del giorno.

• Uso quotidiano o esposizione prolungata:

Se desideri acquistare una protezione solare per un uso quotidiano senza un'esposizione prolungata, ti consigliamo di applicarla ogni giorno sul viso, poiché questa è la zona più esposta al sole. Esistono creme da giorno e idratanti per il viso con SPF incluso. E se ti piace il trucco, ci sono anche creme colorate o fondotinta con SPF incluso. In questo modo, puoi proteggere facilmente il viso senza preoccuparti di possibili danni del sole.

Se stai andando in vacanza o vuoi trovare la protezione solare ideale per un'esposizione prolungata al sole, ti consigliamo una protezione solare con un SPF compreso tra 30 e 50+. Se desideri andare in spiaggia o in piscina, ti consigliamo creme solari con un SPF elevato e resistenti all'acqua. Soprattutto, non dimenticare che alcune superfici, come l'acqua, la neve o la sabbia, riflettono i raggi UV, quindi il tuo corpo è più esposto.

• In base al tipo di pelle:

Inoltre, è importante sapere che non tutti i tipi di pelle sono uguali, né tutte le persone assimilano le radiazioni solari allo stesso modo. Ciò significa che ogni persona, a seconda del proprio tipo di pelle, dovrebbe utilizzare un fattore di protezione solare appropriato, regolare il tempo di esposizione al sole e applicare frequentemente la protezione solare. Esiste una classificazione dei diversi tipi di pelle in base alla loro reazione alla luce solare, chiamata fototipo. Questa reazione dipende dal colore della pelle e dagli effetti dell'esposizione al sole (scottature e abbronzatura). Esistono sei fototipi distinti:

• Fototipo I: si tratta di persone con pelle chiara o pallida, generalmente occhi azzurri e capelli biondi o rossi. Hanno un rischio molto elevato di scottature e non si abbronzano mai.
• Fototipo II: si tratta di persone con pelle chiara, occhi chiari e capelli biondi. Si scottano molto facilmente e si abbronzano raramente.
• Fototipo III: si tratta di persone con carnagione media e capelli castani. Si abbronzano gradualmente e hanno un rischio moderato di scottature. Fototipo IV: si tratta di persone con pelle scura, occhi marroni e capelli castani o neri. Si abbronzano facilmente e sono meno inclini alle scottature.
• Fototipo V: si tratta di individui con pelle molto scura, capelli e occhi scuri. Si abbronzano intensamente molto rapidamente e raramente si scottano.
• Fototipo VI: si tratta di individui con pelle scura o nera e occhi scuri. Non si scottano mai e hanno una capacità abbronzante massima.

A proposito, sapevi che l'abbronzatura dipende dalla quantità e dal tipo di melanina presente nella pelle? Melanina è un termine biologico che corrisponde al pigmento responsabile del colore della pelle, dei capelli, ecc. La melanina aiuta anche a bloccare i raggi UV in una certa misura. Ecco perché i fototipi IV, V e VI hanno una maggiore capacità di abbronzarsi e un minor rischio di scottature. Più melanina scura (o eumelanina) produci, maggiore sarà la protezione naturale. Quindi, sebbene l'applicazione di una protezione solare non influisca sull'abbronzatura, ti proteggerà dai raggi UV.

Non dimenticare che puoi adattare il tipo di protezione solare alle esigenze e alle preferenze della tua pelle: esistono creme, acque solari, oli, gel, stick e molto altro.

Quali misure puoi adottare per proteggere l'ambiente quando usi la protezione solare?

Ora che hai tutte le informazioni sulla tua pelle, dovresti sapere che alcune creme solari convenzionali contengono ingredienti chimici con effetti nocivi sull'ambiente. Si tratta principalmente di ingredienti come i filtri solari utilizzati nelle creme solari, come l'ossibenzone e l'ottilmetossicinnamato. Questi ingredienti possono inquinare gli oceani e avere un impatto sugli ecosistemi acquatici: ad esempio, le barriere coralline che entrano in contatto con questi ingredienti faticano a crescere o, nei casi più gravi, muoiono.

Non preoccuparti, ci sono delle soluzioni! Puoi usare una crema solare biodegradabile. Ciò significa che può essere scomposta per azione biologica senza avere un impatto pericoloso sugli ecosistemi. Esistono creme solari con ingredienti attivi e ingredienti attivi nella loro formulazione che si scompongono nell'ambiente e ti proteggono allo stesso tempo. Ad esempio, creme solari che contengono filtri minerali (biossido di titanio o ossido di zinco) o con il 95% di ingredienti di origine naturale. Queste creme solari biodegradabili possono essere identificate da certificazioni e sigilli sulla confezione. Di solito hanno anche imballaggi riciclabili.



Ecco 5 creme solari che consigliamo in base alle esigenze individuali e al motivo per cui ne avete bisogno:

• VINOSUN PROTECT - Acqua Solare Alta Protezione SPF 50+ di Caudalie: questa acqua solare è adatta ad adulti e bambini dai 3 anni in su e a tutti i tipi di pelle. Può essere applicata su corpo, viso e capelli. Questo prodotto è vegano, privo di ossibenzone e ottilmetossicinnamato e la confezione è riciclabile. Inoltre, il marchio raccoglie rifiuti di plastica dagli oceani e ne ricicla la quantità pari a quella utilizzata.
• SUN SECURE Spray SPF 50+ di SVR: questa crema solare è resistente all'acqua e offre una protezione ad ampio spettro. Ha un effetto idratante ed è ultraleggera sulla pelle. È anche un prodotto ecosostenibile, grazie alla sua formula biodegradabile e al tubetto completamente riciclabile, che può essere smaltito nel bidone giallo.
• ANTHELIOS MINERAL ONE SPF 50+ di LA ROCHE-POSAY: Questo prodotto offre un'elevata protezione minerale e protezione UVA per l'uso quotidiano. Contiene vitamina E (effetto antiossidante), acido ialuronico (idratazione) e un filtro minerale (biossido di titanio).
• Nivea Sun KIDS PROTECT & CARE SPRAY SOLARE SPF 50+: Questa protezione solare offre una formula biodegradabile e ultra resistente all'acqua che protegge dai raggi UVA e UVB ed è pensata per la pelle dei bambini (aiuta a ridurre il rischio di allergie solari).
• Alphanova Organic Baby Sunscreen SPF 50+ Protezione Molto Alta: Questo è il prodotto ideale se stai cercando una protezione solare ecologica per bambini con SPF 50+. È senza profumo, senza parabeni e senza filtri chimici. È delicata sia sulla pelle che sull'ambiente.