Začni dan z zavestnim, nežnim in namenjenim gibanjem. Na naših vadbah joge, pilatesa in raztezanja na prostem boš občutil, kako vsaka disciplina prispeva k telesnemu in čustvenemu ravnovesju.

Joga povezuje telo in um preko položajev, dihanja in prisotnosti. Odlična za sprostitev napetosti, povečanje gibljivosti in notranji mir.

Pilates krepi globoke mišice, izboljšuje držo in oblikuje telo brez obremenitev.

Zavestno raztezanje dopolnjuje vadbo z razbremenitvijo mišic, izboljšanjem prekrvavitve in preprečevanjem poškodb — skozi mehko gibanje.

Ni potrebna nobena predhodna izkušnja: dejavnosti so primerne za vse ravni in potekajo v naravnem okolju, ki krepi njihov blagodejni učinek.

Le korak od plaže, obkrožen z drevesi in s šumom morja v ozadju, boš začutil, kako preprosto je poskrbeti za svoje počutje — navznoter in navzven.