La Catalogne, située au nord-est de l’Espagne, offre des paysages somptueux accompagnés d’une multitude d’activités permettant de passer des vacances sportives dans les meilleures conditions possible. Pour les amateurs de sensations fortes et d’activités en plein air, la Catalogne est une destination de choix où chaque jour peut devenir une aventure. Dans cet article, nous vous présenterons des activités à faire seul ou en famille, afin de passer les meilleures vacances sportives dans la région catalane. Des sentiers périlleux des Gorges de Mont-Rebei, aux villages pittoresques catalans, en passant par les criques de la Costa Brava, embarquez avec nous pour cette aventure où les vacances sportives prennent tout leur sens.
SOMMAIRE
Randonnées en Catalogne : Découvrez de magnifiques paysages à pied
Le Camí de Ronda
Les Gorges de Mont-Rebei : GR1
Les chemins de l’évêque et abbé Oliba : GR151
Le Sentier de la Méditerranée : GR92
Le cyclotourisme : Une autre façon de visiter la Catalogne
Les voies vertes
Le cyclotourisme sur route
Le cyclotourisme en montagne
Les sports nautiques : Vos vacances sportives sur la Méditerranée
Sports de glisse et canoë (kayak, paddle, surf)
Sports de voile (voile légère, kitesurf, windsurf)
Sports subaquatiques (plongée sous-marine et snorkeling)
Randonnées en Catalogne : Découvrez de magnifiques paysages à pied
Avec presque 9 000 km de sentiers de randonnées, la Catalogne est un paradis pour les amateurs de marche. Ces sentiers, parcourant des paysages à couper le souffle, sont accessibles à tous pour le plus grand plaisir des petits et des grands ! Voici nos randonnées préférées pour des vacances sportives.
Le Camí de Ronda
Longeant la Costa Brava, le « Camí de Ronda », ou « Chemin de ronde » en français, trouve son origine dans les chemins empruntés par les gardes afin de protéger les côtes des contrebandiers à la fin du XIXème siècle.
Le circuit linéaire d’une distance de 43 km peut s’effectuer en 2 jours et rejoint la ville de Sant Feliu de Guíxols à celle de Begur. Ce parcours qui longe le littoral permet de visiter les villes de Playa de Aro, Sant Antoni de Calonge, Palamós ou encore Palafrugell. Avec un dénivelé positif de 1 226 mètres, cet itinéraire vous permettra de découvrir la beauté des paysages composés de forêts de pins, de falaises ou encore de criques cachées.
Il est également possible d’effectuer le circuit circulaire en débutant le parcours depuis Gérone. Les 140 kilomètres et 3 877 mètres de dénivelé positif peuvent être réalisés en 8 jours. En plus du trajet linéaire, vous rejoindrez ici Gérone en passant par le massif des Gavarres. Cette variante offre la possibilité d’explorer à la fois des décors montagneux et côtiers.
Les Gorges de Mont-Rebei : GR1
Creusées par la rivière Noguera Ribagorzana au fil des millénaires, les Gorges de Mont-Rebei, près de Lérida, forment une frontière naturelle avec l’Aragon. Avec ses falaises atteignant parfois plus de 500 mètres de haut, la randonnée des Gorges de Mont-Rebei fait partie de la route Grande Randonnée 1 (GR1), sentier traversant l’Espagne d’est en ouest. Ici aussi, différents itinéraires sont possibles.
Le plus classique a une durée d’approximative de 4 heures (2 heures pour l’aller et 2 heures pour le retour). Il s’étend sur un sentier de 4 km accessible par tous et sans grande difficulté (si ce n’est le vertige !). La partie aragonaise est aménagée avec des passerelles en bois sur le flan de la falaise. Côté catalan cependant, vous ne trouverez pas de passerelle, mais une main courante pour vous guider tout au long de la randonnée.
Les chemins de l’évêque et abbé Oliba : GR151
Les chemins de l’évêque et abbé Oliba (ou « Bisbe i abat Oliva » en catalan) correspondent au sentier GR151 et suivent les traces d’Oliva de Besalù, l’évêque de la ville de Vic aux alentours de l’an 1000. La randonnée débute au pied du monastère de Montserrat, fondé par ce dernier en 1025 et qui abrite la Moreneta, la vierge noire patronne de la Catalogne. Le parcours se termine de l’autre côté de la frontière française, à Les Basses de Puig Sec, couvrant une distance totale de 241,55 km pouvant être réalisée en une dizaine de jours. Il est évident que ce parcours est destiné aux sportifs et amateurs de longues randonnées mais sachez cependant, qu’il est tout à fait possible de n’effectuer qu’une partie des 18 étapes proposées.
De plus, une alternative à ce voyage est possible. Lors de votre arrivée à Tavertet, vous aurez le choix : continuer le sentier en suivant les balises de l’itinéraire principal ou, vous diriger en direction de Rupit i Pruit pour rejoindre Sant Joan de les Abadesses via cet itinéraire secondaire mais également plus rapide (54,40 km contre 116 km). Pour compléter votre expérience, effectuez une halte au camping de Rupit, un havre de paix idéal pour se reposer et se préparer pour la suite de votre aventure.
Le Sentier de la Méditerranée : GR92
583 km en 31 étapes et en 30 jours. Voilà ce qui vous attend avec le sentier GR92, autrement dit le Sentier de la Méditerranée liant Portbou (à la frontière française) avec Ulldecona (dans les Terres de l’Ebre) en longeant les côtes catalanes du nord au sud. Cet itinéraire côtier vous fera visiter des paysages merveilleux avec ses criques, grottes et falaises. Le Camí de Ronda dont nous avons parlé précédemment fait lui-même partie de cet ensemble de routes.
Tout au long de ce trajet, vous découvrirez des sites extraordinaires comme par exemple le Parc Naturel des Aiguamolls de l’Empordà, les ruines d’Empúries ou la Tarragone romaine (inscrite sur la liste du Patrimoine mondial de l’humanité par l’Unesco), les jardins botaniques de Cap Roig et de Pinya de Rosa de Blanes, la baie des Alfacs (l’un des plus grand ports naturels d’Europe) ou encore les châteaux de Montgrí et de Begur.
Le cyclotourisme : Une autre façon de visiter la Catalogne
Pour ceux qui préfèrent les découvertes à vélo, il est plus que recommandé de faire du cyclotourisme lors de vos vacances sportives en Catalogne. En effet, la région compte près de 6 000 km de routes et de chemins praticables en vélo pour tous les niveaux. Nous vous expliquons ici les différentes façons de profiter de votre séjour cyclotouristique.
Les voies vertes
Les voies vertes ou « vías verdes» sont d’anciens chemins de fer réhabilités en itinéraires réservés aux moyens de locomotions sans moteur. Au nombre de 20 et réparties sur l’ensemble du paysage catalan, celles-ci sont sécurisées et permettent d’offrir aux voyageurs une visite touristique au plus près du patrimoine catalan.
Par exemple, sur la Costa Brava, il vous sera possible d’emprunter la Route du fer et du charbon et ses 12 km de pistes ou encore la Route du petit train de Gérone à Sant Feliu de Guíxols qui s’étend sur 39,7 km. Pour en découvrir plus sur ces itinéraires, nous vous invitons à lire notre article dédié aux voies vertes de la côte catalane.
Le cyclotourisme sur route
Des paysages paradisiaques, des températures agréables, et notre famille pédalant avec nous, que demander de plus ? C’est ce que la Catalogne a de mieux à offrir aux cyclistes souhaitant s’aventurer sur ses routes. Que ce soit près des Pyrénées, sur la Costa Brava, la Costa Daurada ou encore Barcelone, vous trouverez toujours un groupe de cyclistes prêt à affronter les kilomètres et les dénivelés. Pour les sportifs et habitués, nous vous conseillons de vous essayer à l’ascension d’Els Àngels i Rocacorba ou bien à celle du château de Lloret de Mar, lieux prisés par les cyclistes professionnels dans leurs programmes d’entraînement.
Le cyclotourisme en montagne
Vous êtes plutôt adepte de VTT ? La Catalogne a également de quoi vous satisfaire. Que vous préfériez les montagnes, les plaines ou bien le littoral, avec ses 18 centres VTT tout autour de la région, vous trouverez toujours un trajet qui vous convient. En effet, ces centres permettent de fournir aux cyclistes des informations en libre-service comme des cartes détaillées des différents circuits ou encore des ateliers de réparation en cas de besoins. Nous vous conseillons de vous diriger en direction du Val d’Aran où se trouvent des itinéraires pour tous les niveaux mais également des points de vue sur les Pyrénées.
Si vous êtes motivés et souhaitez vous frotter à des défis plus ambitieux, nous vous invitons à réaliser la Pirenexus, une boucle de près de 350 km englobant une partie de la province de Gérone et le département des Pyrénées-Orientales en France.
Enfin, si vous prévoyez un plus grand voyage, vous pouvez également réaliser la TransCatalunya, une boucle de 1 200 km reliant les 18 centres VTT de la région catalane.
Les sports nautiques : Vos vacances sportives sur la Méditerranée
Lors de vacances sportives dans une région côtière, il serait dommage de ne pas profiter des activités que nous offrent ses kilomètres de côtes. Que ce soit à bord d’un kayak, debout sur une planche ou encore sous l’eau, la Catalogne saura vous divertir et vous faire transpirer.
Sports de glisse et canoë (kayak, paddle, surf)
La Costa Brava, ses criques, ses falaises et rochers. Pourquoi ne pas les observer depuis la mer en louant un kayak, une planche de paddle ou de surf ?
La Noguera Pallaresa
Que diriez-vous de descendre l’un des meilleurs spots de kayak en eaux vives sur le sol européen ? La Noguera Pallaresa est the place to be quand on est amateur de sensations fortes. S’écoulant sur 154 km, il est possible de la descendre en kayak ou en rafting et de profiter des paysages offerts par les Pyrénées espagnoles.
La Costa Brava
Retour sur les côtes avec la Costa Brava. En plus de pouvoir profiter de ses côtes en les longeant depuis le Camí de Ronda, il est également possible d’en profiter depuis la mer. En effet, il est possible de parcourir la Costa Brava en kayak ou en paddle et de jouir de ses eaux claires mais également de ses criques et grottes accessibles uniquement par la mer.
Au centre de la Costa Brava, Sant Feliu de Guíxols est par exemple un point reconnu pour les amateurs de surf sur la Méditerranée. Protégée du vent par sa baie, la plage de Sant Pol convient à tous les niveaux de surfeurs en raison de ses vagues permanentes.
Vous cherchez un endroit où vous reposer après toutes ces émotions sur les côtes méditerranéennes ? Les
campings du Groupe Sènia sauront vous accueillir pour la durée de votre séjour sportif.
Le Parc Olympique de Barcelone
Vous avez une âme d’athlète ? Alors pourquoi ne pas s’essayer au kayak dans le Parc Olympique de Barcelone ? Construit à l’origine pour les épreuves des Jeux Olympiques de Barcelone en 1992, le Parc Olympique est devenu un incontournable pour le kayak. Mesurant 1 250 mètres de long, son canal artificiel voit défiler tout au long de l’année des professionnels et des clubs sportifs venus s’entraîner sur ses eaux.
Sports de voile (voile légère, kitesurf, windsurf)
Pour les amateurs de sports de voile, il est également possible de pratiquer du voilier, du kitesurf ou encore du windsurf en Catalogne. Découvrez ici nos lieux préférés.
L’Estartit
La plage de l’Estartit, sur la Costa Brava, est la plage parfaite pour les débutants en windsurf. En effet, ses vagues n’étant pas très hautes, elles permettent aux débutants de s’entraîner sans grosses difficultés. Cela en fait également un très bon spot pour la pratique du windsurf en général en raison de l’équilibre entre les vagues et le vent, qui permet de le pratiquer dans de très bonnes conditions tout en profitant de magnifiques paysages.
Playa de Aro
Le Club Nautique de Playa de Aro propose des activités nautiques pour petits et grands. En effet, via son école Set Sail Costa, il est possible d’avoir des cours de navigation de voilier, ainsi que des sorties en kayak, snorkeling ou de paddle. Ces cours de voile pour débutants mais également expérimentés peuvent se faire seul ou en groupe, et sont menés par des experts.
Sant Pere Pescador
Terre des sports de voile par excellence, Sant Pere Pescador est une destination à ne pas manquer lorsque l’on souhaite pratiquer du windsurf ou du kitesurf en Catalogne. Ses côtes vierges permettent de profiter de ces activités dans de bonnes conditions de sécurité. Bercé par différents vents méditerranéens, Sant Pere Pescador est l’un des meilleurs spots pour pratiquer le kitesurf et le windsurf. D’ailleurs, c’est ici que se dérouleront les championnats du monde de windsurf 2024 en septembre.
Arenys de Mar
Non loin de Pineda de Mar, il est possible de trouver la ville d’Arenys de Mar. Depuis son port, vous pouvez rejoindre le Club Nautique d’Arenys de Mar (CNAM). Celui-ci nous plonge également dans l’univers de la voile grâce aux différents cours proposés. Destinés aux enfants d’entre 4 et 18 ans, exercés par des professionnels, ils leurs permettront de s’intéresser aux activités nautiques tout en s’amusant.
Sports subaquatiques (plongée sous-marine et snorkeling)
Avec ses kilomètres de côtes, la Catalogne et plus précisément la Costa Brava est un lieu de prédilection pour les amateurs de plongée sous-marine ou de snorkeling. Ses épaves, ses réserves naturelles ou encore ses récifs vous laisseront rêveurs.
Les îles Formigues
Célèbres pour différents naufrages, les Îles Formigues sont un ensemble de petits îlots calcaires situés entre Palamós et Palafrugell. Leurs eaux claires vous permettront de plonger jusqu’à 45m afin d’y découvrir un large éventail d’espèces sous-marines. Si vous êtes amateurs de photos sous-marines, sachez que les jeux de lumières créés par les canyons permettront d’effectuer de belles photos.
Les Îles Medes
L’une des réserves marines les plus importantes de la Méditerranée occidentale, les Îles Medes, un ancien repaire de pirates devenu zone protégée, sont aujourd’hui un petit paradis pour différentes espèces aquatiques. En vous y aventurant, vous pourrez y découvrir la statue d’un dauphin dans la fameuse Cova del dofí, lieu très visité par les plongeurs. Notez cependant que la zone étant protégée, une autorisation de plongée doit être demandée.
Palamós
Vous voulez visiter une épave sous-marine ? Alors direction Palamós ! En effet, la ville portuaire possède au fond de sa baie une des épaves les plus visitées de la Costa Brava : le « Boreas », un ancien bateau de la Seconde Guerre mondiale coulé par les douanes espagnoles dans les années 80. De plus, la baie de Palamós est considérée comme une des meilleures destinations de plongée et de snorkeling en Espagne en raison de sa grande diversité d’espèces sous-marines.
Plage de Roques Planes
La Cala de las Roques Planes est une crique située à Calonge et plus précisément entre les plages de Cala Gogo et Torre Valentina. Avec ses eaux cristallines et ses rochers de formes et couleurs surprenantes pour la région, la crique vous permettra de profiter d’un environnement parfait pour le snorkeling.
Pour la plongée sous-marine, quel que soit l’endroit, il est bien évidemment conseillé de vous rapprocher d’un club de plongée que vous soyez débutants ou expérimentés.
Comme vous avez pu le voir tout au long de cet article, la Catalogne est une destination de choix pour passer des vacances sportives bien remplies. Que ce soit grâce à ses itinéraires de randonnées, ses routes cyclables ou ses activités nautiques, la diversité de la Catalogne en fait la destination rêvée pour des vacances sportives inoubliables.
En plus du tourisme actif, il est également possible de faire du tourisme passif (voir des événements ou visiter des lieux liés en rapport avec le monde du sport) afin de passer les meilleures vacances sportives possibles. N’hésitez pas à lire notre guide complet pour les fans de sports où vous pourrez découvrir une variété d'activités passionnantes et divertissantes que vous ne manquerez pas d'apprécier.
